宝宝：渐之

　　儿子从小就饭量小，吃得东西也很简单，别的小朋友饭量大，什么都吃，饭量是他的几倍。为此我也十分着急，总想着能让他也多吃一些，像别的小朋友那样，吃得多才长得壮嘛！

　　可是我慢慢地发现，儿子虽然吃得少，却很少生病，别的小朋友经常会感冒发烧什么的，可他却少有记录。而且每次体检也全项合格，各项指标都在合格线上，而那些吃得很多的小伙伴却有一两项未达标。这一点十分让我欣慰，我开始放弃原来的想法和做法，仔细观察他的饮食喜好了。

　　儿子喜欢喝奶，各种奶都喜欢喝，奶制品中的营养和钙应该是比较丰富的，而且是易于吸收的。虽然吃得不多，但每一口都是细嚼慢咽的，也许这样他幼嫩的肠胃能够更好地消化吸收营养。儿子只吃简单的几样食品，如鸡蛋、鸡腿肉、嫩菜叶、喜欢喝胡萝卜水、橙子，我发现，这几样食品就能够满足他需要的蛋白质、维生素等。于是我就放心了，不再徒劳地辛苦了。也许过多过杂的食物对他来说还是负担呢！

　　总结起来，每个孩子的身体素质不同，所以摄取营养的方式也不甚相同，只要营养足够即可。俗话说“若要小儿安，就得饥和寒”我想这是有道理的。孩子吃得过多，过杂，一方面增加肠胃负担，另一方面容易使孩子积食上火，更不利健康。所以我给孩子适合他的简单饮食。

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